Soy como como

 

"Sea como sea, debes encontrar tu práctica y el lugar en el que la disfrutes. La buena noticia es que con veinte minutos de ejercicio tendrás suficiente, si eres exigente y adaptas los ejercicios a la dificultad mientras vas evolucionando. Si utilizas pesas de dos kilos y las levantas prácticamente sin esfuerzo, debes saber que tu cuerpo no está trabajando nada. Tienes que sufrir un poco."

A veces abro un libro por cualquier página para ver con qué me encuentro. Bueno, pues hoy me he encontrado con este texto. ¿Casualidad? Y una porra limonera. El ejercicio me busca, me persigue, me pincha en el culo. Tienes que hacer ejercicio. Tienes que hacer ejercicio. Tienes que hacer ejercicio. Y lo que es más duro, me dice que con lo que hago, no es suficiente. Zaska. Hasta los libros me lo dicen. Hasta los libros que no parece que van a hablar de eso, de ejercicio, también me dicen que tengo que hacer más ejercicio.

El libro es rojo. Lo vi de lejos en la biblioteca. Soy como como. Autora: Núria Coll. Un guía para mejorar tu alimentación y cuidar tu salud. Y me lo traje a casa. Hay temas que son interesantes, ha dicho el que cocina. Lo leeremos a la vez.

Un beso de vida sana. mjo