Reciclaje interno

"Al igual que practicamos el reciclaje con nuestras basuras y desechos externos, no está de más reciclar también los internos para que nuestros tres cerebros -mente, corazón y tripas- actúen en consonancia y sin conflicto. Y digo TRES CEREBROS porque, al igual que el propio cerebro y el corazón, los intestinos también tiene neuronas (unos cien millones)."

Es cierto. A veces manda la razón, otras (muchas, en mi caso) el corazón y otras tanto ... las tripas. Por eso hay que saber cuidar de esas 3 partes de nosotras. Si van bien, se nota. Si alguna va mal, todo va mal.

Sencillamente Mindfulness. Irene Visedo. 

Un beso de domingo y comida familiar. mjo

Nota: La cara de la chica de la portada (y autora del libro) me suena

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